Perché scegliere il personal training?

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Frequenti una palestra ma sei stufo di perdere tempo e denaro?

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Non ti senti seguito?

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Ti annoi facendo sempre gli stessi esercizi?

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Necessiti di un professionista per raggiungere i tuoi obiettivi?

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MOOV STUDIO A FUCECCHIO E' LA SOLUZIONE CHE CERCAVI.

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A chi serve un personal trainer?

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A tutti coloro che vogliono migliorare la loro forma fisica in maniera sicura ed efficacie, serve a chi si avvicina per la prima volta al mondo dell’attività fisica, ma anche a chi è stanco di allenarsi da solo in palestra senza raggiungere i risultati attesi.

 

Cos’e il personal training?

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Il personal training è un allenamento assistito e su misura, volto a trasformare il tuo corpo migliorando il tuo stile di vita.

Il servizio di personal trainer migliora il tuo stato di salute a 360°, grazie  alla guida e all'esperienza di un professionista dell’attività fisica.

 

Come si inizia un percorso con un personal trainer?

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Si parte sempre da una valutazione iniziale in cui il professionista valuta appunto il tuo obiettivo/desiderio e il tuo punto di partenza, oltre che lo stato di forma attuale.

Da qui il personal trainer programma gli esercizi e le modalità di allenamento migliori e scientificamente efficaci per il pieno raggiungimento del TUO obiettivo.

Periodicamente vengono rivalutati i risultati ottenuti fino al loro raggiungimento.

Qualsiasi percorso verrà iniziato dopo un fit-check completo sulla forma fisica, sulla flessibilità, sulla postura e sulla composizione corporea. Solo così sarà possibile determinare qual è il miglior percorso d’allenamento per te!

Personalizzeremo con cura ogni allenamento, per farti raggiungere nel più breve tempo possibile il tuo obiettivo. Vieni a raccontarci qual è! Ti aspettiamo per poterti consigliare, motivare e guidare.

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Modalità di allenamento

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Potrai allenarti con un personal trainer in diversi modi:

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• sedute individuali, one-to-one, in questo modo avrai la possibilità di essere motivato e seguito in ogni fase dell’allenamento

• sedute condivise in small groups, in questo modo avrai la possibilità di condividere il divertimento di allenarsi con un personal trainer

• consulenze professionali sul programma di allenamento, in questo modo potrai allenarti da solo seguendo le linee guida del tuo trainer per poi verificare periodicamente i progressi ottenuti, anche a distanza.

 

I benefici del personal training

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• prevenzione degli infortuni

• risparmio di tempo

• divertimento

• efficacia degli allenamenti

• risultati assicurati

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Essere seguito da un esperto dell’attività fisica, aver la possibilità di scegliere tempi e orari dei tuoi allenamenti ed infine essere motivato al raggiungimento del tuo obiettivo sono le motivazioni che faranno la differenza!

I problemi che può risolverti un personal trainer sono legati principalmente all’ambito della forma fisica, (perdita di peso, aumento massa muscolare, tonificazione) della salute, (migliorare i livelli glicemici, migliorare la frequenza cardiaca a riposo etc.) e dell’ambito psicologico (abbassare i livelli di stress tramite l’attività fisica).